Entrenamiento técnico en cuarentena

Miguel Ángel Verón Armiñana

En este apartado tengo que decir que no es fácil hacerlo pero tampoco imposible, además tenemos que tirar de mucha imaginación para ello.
Si queremos no perder nivel en nuestro tenis , es mejor hacer cosas a estar inactivos.

1)Si vives en casa con jardín, patio o garage: puedes usar alguna pared para hacer algo de frontón en ella siempre que no molestes a los vecinos y dispongas del espacio suficiente para ello, aunque también puedes usar bolas para niños que no botan tanto y asi necesitarás menos espacio para golpear

2) SI vives en un piso: puedes usar la terraza para hacer gestos en sombras o bien si tienes algún espejo con espacio para ello, también sirve. Las voleas se pueden practicar entre dos sillas con una cuerda entre medias y alguna bola de papel o espuma, si no quieres romper los muebles de casa

3) La tercera opción es hacer entrenamiento por imágenes mentales: ¿en qué consiste esto?

en un próximo artículo os detallaré este tipo de entrenamientos para que podáis llevarlo a cabo

ALguna pregunta o comentario?

SALUDOS MA



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